Πότε σταματά να αναπτύσσεται ο εγκέφαλος-Φύση εναντίον ανατροφής

Ανάπτυξη Εγκεφάλου

Η πρώιμη παιδική ηλικία είναι μια περίοδος τεράστιας εγκεφαλικής ανάπτυξης. Ο νεαρός εγκέφαλος κυριολεκτικά αλλάζει σχήμα και μέγεθος ως απάντηση σε οτιδήποτε συναντούσε τα πρώτα χρόνια. Τα νέα περιβάλλοντα, οι εμπειρίες ζωής, οι φροντιστές και οι σχέσεις μπορούν όλα να επηρεάσουν τον τρόπο σύνδεσης των πολύπλοκων εγκεφαλικών κυκλωμάτων. Αυτό το δίκτυο συναπτικών συνδέσεων θα καθορίσει τελικά τη λειτουργία του εγκεφάλου και την ανάπτυξη της συμπεριφοράς.

Στατιστική

Ο εγκέφαλος ενός βρέφους κατά τη γέννηση έχει περίπου 86 δισεκατομμύρια εγκεφαλικά κύτταρα (νευρώνες)1, σχεδόν όλους τους νευρώνες που θα έχει ποτέ ο ανθρώπινος εγκέφαλος2.

Αν και ένα νεογέννητο έχει περίπου τον ίδιο αριθμό νευρώνων με έναν ενήλικα, έχει μόνο το 25% του μεγέθους του ενήλικα.

Οι νευρώνες του βρέφους συνδέονται μόνο με περίπου 50 τρισεκατομμύρια νευρικές συνδέσεις, που ονομάζονται συνάψεις, ενώ ένας ενήλικος εγκέφαλος έχει περίπου 500 τρισεκατομμύρια από αυτές3.

Μέχρι την ηλικία των 3 ετών, οι συναπτικές συνδέσεις έχουν αυξηθεί στα 1000 τρισεκατομμύρια.

Ο όγκος του εγκεφάλου ενός παιδιού ολοκληρώνεται στο 90% περίπου στην ηλικία των 5 ετών4.

Κατά την ενηλικίωση , η συναπτική πυκνότητα θα είναι η μισή από αυτή ενός μικρού παιδιού στην ηλικία των δύο.

Διάγραμμα εγκεφάλου με πέντε διαφορετικά χρώματα σε διαφορετικές περιοχές – πρώιμη ανάπτυξη του εγκεφάλου και πόσα δισεκατομμύρια νευρώνες μέχρι την ηλικία των 2 ετών

Πρώιμα Αναπτυξιακά Ορόσημα

Εδώ είναι μερικά από τα ορόσημα της παιδικής ανάπτυξης:

Εβδομάδα 3

μετά τη σύλληψη – η παραγωγή νευρώνων αρχίζει στον εμβρυϊκό εγκέφαλο.

Κατά τη γέννηση – το ακουστικό σύστημα ωριμάζει5.

5 εβδομάδες – μάθηση και σχηματισμός μνήμης.

9 μήνες – μεγάλες κινητικές δεξιότητες.

1 έτος 3 μήνες – ομιλία.

1,5 έτος – λεπτές κινητικές δεξιότητες.

Πότε Σταματά Να Αναπτύσσεται Ο Εγκέφαλος

Κατά μέσο όρο, ο εγκέφαλος σταματά να αναπτύσσεται γύρω στην ηλικία των 25 ετών. Αν και η τροχιά ανάπτυξης του εγκεφάλου ενός ατόμου μπορεί να ποικίλλει ελαφρώς, η υγιής ανάπτυξη του εγκεφάλου των περισσότερων ανθρώπων ολοκληρώνεται στα μέσα της δεκαετίας των 20.

Ο προμετωπιαίος φλοιός είναι η τελευταία περιοχή του εγκεφάλου που αναπτύσσεται.

Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι ο εγκέφαλος σταματά να αλλάζει.

Ο σχηματισμός και η αλλαγή διασυνδέσεων στον εγκέφαλό μας είναι μια συνεχής διαδικασία που λαμβάνει χώρα σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας. Αλλά καθώς γερνάμε, το κάνουν με πολύ πιο αργό ρυθμό.

Εγκέφαλος Που Εξαρτάται Από Την Εμπειρία

Ένα από τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά της ανάπτυξης του ανθρώπινου εγκεφάλου είναι το συναπτικό κλάδεμα.

Το δίκτυο των συνάψεων αναπτύσσεται γρήγορα κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους και συνεχίζει να το κάνει κατά τη νηπιακή ηλικία.

Η εμπειρία της ζωής θα ενεργοποιήσει ορισμένους νευρώνες, θα δημιουργήσει νέες συνδέσεις μεταξύ των νευρώνων και θα ενισχύσει τις υπάρχουσες συνδέσεις, που ονομάζονται μυελίνωση.

Οι αχρησιμοποίητες συνδέσεις θα εξαλειφθούν τελικά κατά το συναπτικό κλάδεμα6.

Το συναπτικό κλάδεμα είναι η νευρωνική διαδικασία κατά την οποία οι αχρησιμοποίητοι νευρώνες και οι συνάψεις εξαλείφονται για να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα στις νευρωνικές μεταδόσεις. Αυτή η διαδικασία εμφανίζεται μετά τη συναπτική ανάπτυξη μεταξύ της πρώιμης παιδικής ηλικίας και της εφηβείας.

Επειδή οι εμπειρίες της ζωής μπορούν κυριολεκτικά να διαμορφώσουν τον εγκέφαλο, τα μωρά μπορούν να προσαρμοστούν ευέλικτα σε οποιοδήποτε περιβάλλον στο οποίο γεννιούνται7.

Αλλά αυτό σημαίνει επίσης ότι ό,τι κάνουν ή δεν κάνουν οι γονείς κατά τη διάρκεια των  χρόνων διαμόρφωσης μπορεί να έχει βαθύ αντίκτυπο στην υγιή ανάπτυξη του παιδιού – την ψυχική υγεία και τη σωματική υγεία.

Ένα δίκτυο νευρώνων συνάψεων αρχιτεκτονικής του εγκεφάλου – όπου συμβαίνει το συναπτικό κλάδεμα

Κρίσιμες Περίοδοι & Πλαστικότητα

Στην πρώιμη παιδική ηλικία, ο χρόνος ανάπτυξης είναι επίσης σημαντικός. Υπάρχουν χρονικά παράθυρα όπου διάφορες περιοχές του εγκεφάλου γίνονται σχετικά πιο ευαίσθητες στις εμπειρίες.

Αυτή η περίοδος ανάπτυξης του εγκεφάλου της παιδικής ηλικίας ονομάζεται κρίσιμη περίοδος ή ευαίσθητη περίοδος .

Κατά τη διάρκεια μιας κρίσιμης περιόδου , οι συναπτικές συνδέσεις σε ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου είναι πιο πλαστικές και εύπλαστες. Οι συνδέσεις σχηματίζονται ή ενισχύονται δεδομένων των κατάλληλων παιδικών εμπειριών. Αφού περάσει η κρίσιμη περίοδος, οι συνάψεις σταθεροποιούνται και γίνονται λιγότερο πλαστικές8.

Για παράδειγμα, η εκμάθηση γλωσσών είναι πολύ πιο εύκολη για τα μικρά παιδιά. Μπορούν να μάθουν μια μη μητρική γλώσσα και να αποκτήσουν επάρκεια πιο εύκολα πριν από την εφηβεία. Έτσι, η ευαίσθητη περίοδος για την ανάπτυξη της γλώσσας είναι από τη γέννηση έως πριν από την εφηβεία.

Φύση vs ανατροφή στην ανάπτυξη του παιδιού

Εκτός από την επιρροή στην ανάπτυξη της αρχιτεκτονικής του εγκεφάλου, η πρώιμη εμπειρία της ζωής έχει άλλη μια σημαντική επίδραση στην ανάπτυξη του παιδιού .

Πολλά επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι η εμπειρία της ζωής μπορεί να επηρεάσει την έκφραση των γονιδίων – πώς χρησιμοποιούνται οι πληροφορίες σε ένα γονίδιο (επιγενετική) – σε ορισμένες περιπτώσεις επιβραδύνοντας ή κλείνοντας τα γονίδια και σε άλλες αυξάνοντας την παραγωγή τους9.

Αυτός είναι ο λόγος που τα πανομοιότυπα δίδυμα δεν είναι αντίγραφα άνθρακα το ένα του άλλου.

Αν και τα γονίδιά τους (κώδικας DNA) είναι πανομοιότυπα, οι επιγενετικοί δείκτες τους είναι διαφορετικοί από τη γέννηση και συνεχίζουν να αποκλίνουν καθώς αλληλεπιδρούν με το περιβάλλον με διακριτούς τρόπους.

Ακόμη πιο σημαντικό, αυτές οι επιγενετικές αλλαγές μπορεί να είναι μόνιμες και να μεταβιβάζονται από γενιά σε γενιά.

Στη διαχρονική συζήτηση φύσης εναντίον τροφής, η επιγενετική προσφέρει μια εκπληκτική μέση λύση.

Τα γονίδια είναι πολύ σημαντικά, αλλά και οι περιβαλλοντικοί παράγοντες.

Τα Πρώτα Χρόνια Έχουν Σημασία

Η παιδική ηλικία είναι μια εποχή τεράστιας ευαισθησίας, μια εποχή που η εμπειρία χαρίζει διαρκή αποτελέσματα10.

Η ποιοτική εμπειρία στην καθημερινή εμπειρία είναι τόσο σημαντική τα πρώτα χρόνια.

Τα αναπτυξιακά αποτελέσματα μπορεί να επηρεαστούν σοβαρά εάν τα παιδιά στερηθούν τη βασική κοινωνική και συναισθηματική φροντίδα σε αυτήν την αναπτυξιακή διαδικασία.

Αυτό επιβεβαιώνεται από διάφορες έρευνες.

Για παράδειγμα, μελέτες δείχνουν ότι οι διαφορές στην κοινωνικοοικονομική κατάσταση (SES) μπορούν να οδηγήσουν σε ανισότητες στη δομή του εγκεφάλου. Η ακραία φτώχεια συνδέεται με χαμηλότερο όγκο φαιάς ουσίας και ακαδημαϊκά επιτεύγματα11.

εγκέφαλος σε σχήμα δέντρου με φύλλα στη μέση – Πότε σταματά να αναπτύσσεται ο εγκέφαλος

Δείτε επίσης: Η ασύγχρονη ανάπτυξη ενός χαρισματικού παιδιού και οι μοναδικές του ανάγκες

Τελικές Σκέψεις Για Την Ανάπτυξη Του Εγκεφάλου

Η νευροπλαστικότητα και η επιγένεση είναι δύο βασικοί ακρογωνιαίοι λίθοι για την κατανόηση της νευρολογικής και εγκεφαλικής ανάπτυξης ενός παιδιού στα πρώτα χρόνια.

Αν και δεν χρειάζεται να είμαστε τέλειοι γονείς (και ποιοι μπορεί να είναι;), η αρκετά καλή ανατροφή μπορεί να κάνει τρομερό καλό σε ένα παιδί.

Ειδικότερα, μεταξύ των διαφορετικών μορφών γονικής μέριμνας ,  η έγκυρη ανατροφή είναι το καλύτερο στυλ ανατροφής που σχετίζεται με το καλύτερο αποτέλεσμα. Οι δυσμενείς εμπειρίες της παιδικής ηλικίας (ΜΕΑ), από την άλλη πλευρά, μπορεί να οδηγήσουν σε τοξικό στρες και καταστροφικές συνέπειες.

Η προσχολική εκπαίδευση είναι επίσης σημαντική για τις γνωστικές λειτουργίες και την ανάπτυξη του παιδιού. Η εύρεση καλών παρόχων παιδικής φροντίδας και η επιλογή ενός ποιοτικού νηπιαγωγείου για το παιδί σας μπορεί επίσης να ωφελήσει την ανάπτυξή του μακροπρόθεσμα.

Βιβλιογραφικές Αναφορές

1. Azevedo FAC, Carvalho LRB, Grinberg LT, et al. Ο ίσος αριθμός νευρωνικών και μη νευρωνικών κυττάρων καθιστά τον ανθρώπινο εγκέφαλο έναν εγκέφαλο πρωτευόντων με ισομετρική κλίμακα. J Comp Neurol . Δημοσιεύθηκε ηλεκτρονικά στις 10 Απριλίου 2009: 532-541. doi: 10.1002/cne.21974
2. Graham J. Παιδιά και ανάπτυξη εγκεφάλου: Τι γνωρίζουμε για το πώς μαθαίνουν τα παιδιά. Εκδόσεις Συνεταιριστική Επέκταση. https://extension.umaine.edu/publications/4356e/
3. Gauvain M, Cole M. Readings on the Development of Children . 5η έκδ. Worth Publishers? 2008.
4. Lebel C, Walker L, Leemans A, Phillips L, Beaulieu C. Μικροδομική ωρίμανση του ανθρώπινου εγκεφάλου από την παιδική ηλικία έως την ενηλικίωση. NeuroImage . Δημοσιεύθηκε διαδικτυακά Απρίλιος 2008: 1044-1055. doi: 10.1016/j.neuroimage.2007.12.053
5. McMahon E, Wintermark P, Lahav A. Ακουστική ανάπτυξη του εγκεφάλου σε πρόωρα βρέφη: η σημασία της πρώιμης εμπειρίας. Χρονικά της Ακαδημίας Επιστημών της Νέας Υόρκης . Δημοσιεύθηκε διαδικτυακά Απριλίου 2012: 17-24. doi: 10.1111/j.1749-6632.2012.06445.x
6. Tau GZ, Peterson BS. Κανονική Ανάπτυξη Εγκεφαλικών Κυκλωμάτων. Neuropsychopharmacol . Δημοσιεύθηκε διαδικτυακά 30 Σεπτεμβρίου 2009: 147-168. doi: 10.1038/npp.2009.115
7. Huttenlocher P. Synapse εξάλειψη και πλαστικότητα στην ανάπτυξη του ανθρώπινου εγκεφαλικού φλοιού. Am J Ment Defic . 1984, 88(5):488-496. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6731486
8. Reh RK, Dias BG, Nelson III CA, Kaufer D. Ρύθμιση κρίσιμης περιόδου σε πολλαπλές χρονικές κλίμακες. Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών . 2020;117(38):23242-23251. doi: 10.1073/pnas.1820836117
9. Stiles J, Jernigan TL. Τα βασικά της ανάπτυξης του εγκεφάλου. Neuropsychol Rev. Δημοσιεύθηκε διαδικτυακά 3 Νοεμβρίου 2010: 327-348. doi: 10.1007/s11065-010-9148-4
10. Balbernie R. Κυκλώματα και περιστάσεις: οι νευροβιολογικές συνέπειες των πρώιμων εμπειριών σχέσεων και πώς αυτές διαμορφώνουν τη μετέπειτα συμπεριφορά. Journal of Child Psychotherapy . Δημοσιεύθηκε διαδικτυακά Ιανουάριος 2001:237-255. doi: 10.1080/00754170110087531
11. Hair NL, Hanson JL, Wolfe BL, Pollak SD. Σύλλογος Παιδικής Φτώχειας, Ανάπτυξης Εγκεφάλου και Ακαδημαϊκών Επιτεύξεων. JAMA Pediatr . Δημοσιεύθηκε διαδικτυακά 1 Σεπτεμβρίου 2015:822. doi: 10.1001/jamapediatrics.2015.1475

Πηγή: parentingforbrain.com

Αποποίηση ευθυνών

* Όλες οι πληροφορίες στην afipnisi.com προορίζονται μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς. Η afipnisi.com δεν παρέχει ιατρικές συμβουλές. Εάν υποψιάζεστε ιατρικά προβλήματα ή χρειάζεστε επαγγελματική συμβουλή, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. *